Najnovšie výsledky projektu Disconnect ukazujú, že takmer tretina Slovákov zažíva osamelosť alebo sociálnu izoláciu. Výskum bol uskutočnený v dvoch vlnách a realizovala ho Katedra psychológie Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave s podporou Výskumnej a inovačnej autority (VAIA).
Prvá vlna sa konala v roku 2024 na vzorke približne 3 000 respondentov. O rok neskôr bola uskutočnená druhá vlna, pričom do výskumu sa zapojilo 2 103 z pôvodných respondentov.
Podľa výsledkov druhej vlny výskumu prežíva osamelosť 20,3 % dospelej populácie Slovenska. Sociálna izolácia sa týka 19,0 % populácie. Celkovo je osamelosťou alebo sociálnou izoláciou zasiahnutých 32,6 % dospelých. Oproti prvej vlne výskumu miera osamelosti mierne poklesla, výskyt sociálnej izolácie však zostal nezmenený.
„Sociálna izolácia je niečo objektívne, čo môžeme merať veľmi jednoducho tým, že sa spýtame ľudí, koľko majú sociálnych kontaktov, ako často sa stretávajú s rodinou, s priateľmi, s blízkymi,“ priblížil doc. PhDr. Michal Hajdúk, PhD., s tým, že tak možno zistiť počet interakcií napríklad za posledný mesiac a dostať konkrétne číslo.
„Osamelosť je o subjektívnom pocite, či má človek dostatok kvantity alebo kvality sociálnych vzťahov. Čiže niekto môže byť osamelý a nemusí byť nutne izolovaný, niekto môže byť izolovaný, ale nemusí byť osamelý. Tie konštrukty spolu súvisia, ale nie je to to isté,“ dodal doc. Hajdúk.
Pretrvávajúci charakter
Z výskumu tiež vyplýva, že osamelosť a sociálna izolácia nie sú jednorazovou skúsenosťou. Z osôb, ktoré sa cítili osamelo v roku 2025, bolo 56 % osamelých už aj rok predtým. Takmer polovica (48 %) sociálne izolovaných v roku 2025 zažívala izoláciu aj v predchádzajúcom roku.
„V prvej vlne sa osamelosť a izolácia týkali výrazne mladšej vekovej skupiny, ale ak hovoríme o pretrvávajúcom charaktere, tak z toho jednoznačne vyplývajú ľudia vo vyššom veku ako tí, ktorí sú najviac ohrození,“ skonštatoval doc. Hajdúk. Najvyššiu mieru dlhodobej osamelosti vykazujú osoby nad 64 rokov (18,7 %), osoby s nižším vzdelaním (15,3 % s najnižším stupňom vzdelania) a ženy (12,9 % oproti 9,9 % u mužov).
Obe vlny výskumu potvrdili, že osamelosť a sociálna izolácia sú úzko spojené s horšími ukazovateľmi fyzického a duševného zdravia. Osamelé osoby a osoby čeliace sociálnej izolácii vykazujú vyššiu mieru depresívnych symptómov, vyššiu úzkosť, viac somatických ťažkostí, horšie subjektívne hodnotenie zdravia, nižšiu životnú spokojnosť a nižšiu mieru sociálnej opory a kontroly nad vlastným životom. Analýzy kvality života v súvislosti so zdravím a zdravotným postihnutím potvrdili tieto súvislosti v oboch rokoch merania.
Zistenia podľa výskumníkov poukazujú na potrebu systémových opatrení zameraných na prevenciu dlhodobej osamelosti, posilnenie dostupnosti sociálnych kontaktov, včasnú identifikáciu ohrozených skupín a zníženie dosahu na zdravie.
Osamelosť počas materstva
Výskumný projekt Disconnect zároveň priniesol aj nové údaje o osamelosti žien počas materstva na Slovensku. Online výskum realizovaný od októbra 2025 do januára 2026 na vzorke 410 matiek vo veku 22 až 44 rokov (priemerný vek 33,4 roka) odhalil, že 78,3 % matiek na materskej a rodičovskej dovolenke prežíva osamelosť, viac ako štvrtina (26,8 %) uviedla sociálnu izoláciu a takmer každá štvrtá matka (23,6 %) zažíva obe tieto skúsenosti súčasne.
