Modrý pondelok je najdepresívnejší deň v roku. Psychologička radí, ako ho prežiť s optimizmom Je známe, že slnko a pohyb na čerstvom vzduchu prispievajú ku tvorbe endorfínov, tzv. hormónov šťastia, a tým sa nálada a prežívanie zlepšuje. Rozhovory
Pocity prázdnoty, beznádeje či strata chuti do jedla. Aj toto môže byť varovný znak depresie V pondelok (10. októbra) si pripomíname Svetový deň duševného zdravia a Európsky deň depresie. Správy
Odborníci radia, ako postupovať pri jesennej depresii Na jeseň je toto "depresívne" obdobie spájané najmä s menšou dávkou slnečného svetla, keď aj ľudský organizmus začne produkovať viac melatonínu a menej serotonínu. Zdravie
Aj vďaka tomuto ovociu možno začať už v lete s posilňovaním imunity Jedny spevňujú väzivá, iné zase patria medzi úžasných bojovníkov proti stresu či nádorom. Všetky sú bohaté na vitamín C a ostatné prvky, ktoré posilňujú imunitný systém. Zdravie
Závažnosť depresie si uvedomujú aj politici. Varujú, že ide o „tichú pandémiu“ Tak, ako sme sa snažili riešiť pandémiu Covid-19, musíme sa teraz zamerať na boj s týmto narastajúcim problémom, ktorý sa týka celej spoločnosti. Je čas konať, upozornil zástupca WHO. Správy
Patrí k najzdravším nápojom na svete. Môže znížiť riziko úmrtia na mozgovú príhodu i choroby srdca Káva a kofeín sú v bežnej populácii často považované za zlé pre srdce. Spojenie medzi kofeínom a znížením rizika srdcového zlyhania bolo aj pre vedcov prekvapujúce. Všetko, čo ste o káve možno nevedeli. Správy
