Podľa údajov za rok 2019 patria medzi najzasiahnutejšie ovocie aj černice.

Aj vďaka tomuto ovociu možno začať už v lete s posilňovaním imunity

Jedny spevňujú väzivá, iné zase patria medzi úžasných bojovníkov proti stresu či nádorom. Všetky sú bohaté na vitamín C a ostatné prvky, ktoré posilňujú imunitný systém.

Leto ponúka viaceré zdravé lahôdky ako čerešne, jahody, maliny, černice alebo čučoriedky. Chutia výborne, a navyše prispievajú k nášmu zdraviu a kráse. Ich sezóna velí poriadne sa ich najesť. Na jeseň a v zime sa nám to stonásobne vráti.

Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 95% na dočítanie.

#IMUNITA #ČEREŠNE #ČUČORIEDKY #MALINY #ČERNICE #VITAMÍN C #DEPRESIA

Viac o tejto téme

Vedci dokázali, že sme naozaj to, čo jeme Viaceré štúdie dokazujú, že vysoké hladiny karotenoidov sú spojené so zníženým rizikom rakoviny vaječníkov a prsníka, straty ... Zdravie

Mizuna, mibuna či poľníček. Aj takéto netradičné šaláty nás zdravo prevedú letom Špecifikom šalátov sú horčíny, ktoré regulujú tvorbu žlče podporujúcej trávenie. Červené druhy šalátov sú bohaté na ... Zdravie

Pozor na lesné ovocie. Pásomnica líščia môže vážne poškodiť pečeň Ochorenie sa môže prejaviť až po rokoch, výnimočne môže končiť aj transplantáciou pečene. Zdravie

Zmrzlina: Príchuť môže odhaliť vašu osobnosť. So sorbetom má aj zdravotné benefity. Aké? Ak je zmrzlina opakovane zmrazovaná, môžu sa v nej vytvoriť mikroorganizmy a vyvolať rôzne tráviace ťažkosti, upozornila ... Zdravie