Patria medzi prírodných bojovníkov proti úzkosti. Pomáhajú aj pri búšení srdca či nespavosti

Trápi vás úzkosť? Pomôže aj príroda. Úzkosť je negatívny emocionálny stav, ktorý vzniká pri ohrození, neistote, neúspechu či konfliktoch.

Je považovaná za normálnu reakciu na stres. Napriek tomu, že sa strachu a úzkosti nik nepoteší, sú pre život nevyhnutné. Niekedy nás však zasiahne aj pri bežných činnostiach.

A vtedy je zle. Pretože pri bežnom živote by sa zjaviť nemala, lebo neexistuje reálny dôvod na to, aby ste pociťovali nervozitu, neprimerane sa potili, rozbúšilo sa vám srdce a zrýchlil sa vám dych.