StoryEditor

Dá sa predísť ochoreniu COVID-19? Pozrite si pravidlá 5S

10.04.2021, 09:22
Takmer polovica zdravotníkov trpí depresiou, strachom a asi tretina nespavosťou. Olomouckí lekári vytvorili návod ako na Covid-19.

Sťažovanie, sledovanie počtu nakazených, chorých či mŕtvych nám enormne odčerpáva energiu.

Klinika telovýchovného lekárstva a kardiovaskulárnej rehabilitácie FN Olomouc vypracovala pravidlá tzv. 5S, ktorých dodržiavanie by mohlo predísť ochoreniu Covid-19. Patria sem stres, strava, spánok, šport a stop fajčeniu.

Pozor na stres

„Chronický stres znižuje imunitu. Podľa dostupných štúdií pociťuje v čase pandémie Covid-19 asi 35 percent z nás psychický distres (negatívny stres), 16 až 28 percent úzkosť a depresie. U zdravotníkov sú tieto čísla ešte horšie. Takmer polovica z nich trpí depresiou, 44 percent zdravotníkov má strach a u 34 percent sa objaví nespavosť,“ vysvetľujú autori projektu 5S. Na odstránenie negatívneho stresu odporúčajú dodržiavať platné epidemiologické nariadenia, nesledovať počty nakazených, chorých či mŕtvych. Dôle...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
menuLevel = 2, menuRoute = zdn/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = zdn, homepage = false
04. jún 2023 02:44