Špenát znižuje riziko rakoviny hrubého čreva, štúdia ukázala ako Špenát je bohatým zdrojom vitamínu K1, ktorý pomáha znižovať riziko kardiomegálie. Je taktiež prirodzene bohatý na glutatión, antioxidant, ktorý pomáha zvládať oxidačný stres a podporuje imunitný systém a jeho funkcie. Zdravie