StoryEditor

Nepravidelný spánok môže zvyšovať riziko vzniku depresie

09.03.2021, 07:56
Analýza získaných dát ukázala, že respondenti spiaci nepravidelne častejšie trpeli tiež zlou náladou.

Ľudia, ktorí majú narušený, resp. nepravidelný spánkový režim, môžu mať vyššie riziko zlých nálad a depresií. Opisuje to nová štúdia publikovaná v npj Digital Medicine. Jej autori preto zdôrazňujú, že dôležitý je nielen počet prespaných hodín, ale aj to, či človek zaspáva a vstáva v rovnakých hodinách. Informuje o tom portál sciencealert.com.

Pravidelnosť

Na benefity pravidelného režimu spánku pre ľudské zdravie sa upozorňuje dlhodobo. Vedci z Michiganskej univerzity sa v najnovšej štúdii zamerali na to, ako tento faktor môže ...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
menuLevel = 2, menuRoute = zdn/spravy, menuAlias = spravy, menuRouteLevel0 = zdn, homepage = false
22. február 2024 06:54