Céčko
Vitamínu C nie je nikdy dosť. Práve preto by ste mali dbať na jeho pravidelný prísun. A pomocou citrusov to bude hračka. Podporíte tak fungovanie imunitného systému, ochránite vaše telo pred baktériami či vírusmi. Ďalšími benefitmi je iste aj rýchlejšie vstrebávanie živín, protizápalové účinky, ale tiež lepšia regenerácia či hojenie rôznych rán.
Vláknina
Spomenutými výhodami ešte stále nekončíme. Mandarínky obsahujú veľa vody, čiže hydratujú vaše telo zvnútra, no odrazí sa to aj navonok. Okrem toho sú bohaté na vlákninu a to má pozitívny vplyv na celú tráviacu sústavu. Pomôžu aj v prípade zápchy či iných problémoch s vyprázdňovaním.
